El HIIT en el medio acuático mejora la capacidad aeróbica y la fuerza

El objetivo del estudio es investigar los efectos que provoca un HIIT en el medio acuático para una población no atlética, centrándose en su capacidad aeróbica, fuerza y composición corporal, además de la seguridad de este tipo de entrenamientos en el medio acuático. Como ya se sabe, el ejercicio físico mejora la calidad y esperanza […]

La danza acuática mejora la funcionalidad respiratoria en mujeres postmenopáusicas

El estudio realizado corrobora que un programa de danza acuática realizado durante 8 semanas, en pacientes postmenopáusicas, con artrosis de rodilla y con sobrepeso, mejora significativamente la función cardiorrespiratoria y disminuye variables como la frecuencia cardiaca y la fatiga post ejercicio. Además, todas estas mejoras se mantienen tres meses después de haber finalizado dicho programa. […]

¿Cuándo sería aconsejable que el educador acuático entrara al agua para enseñar?

Lejos quedan algunos de los utensilios que hace años se utilizaban para solventar el alejamiento desde el bordillo del educador acuático al enseñante, que, por su simple utilización, ya aumentaban la distancia real y emocional entre ambos. Sin embargo, si bien la ubicación del socorrista y/o profesional acuático ha sido descrita desde el punto de […]

Importancia de los contenidos y los procedimientos en las actividades acuáticas.

«Tradicionalmente se ha distinguido en la educación acuática entre los contenidos y los procedimientos. Las nuevas teorías de la memoria y el aprendizaje, fundadas en la noción de esquema activo van reduciendo las distancias entre ambas. La búsqueda de la competencia acuática nos muestra un ejemplo de ello: se pueden aprender habilidades (respirar, flotar, deslizar, […]

LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES EN LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Algunas de las preguntas que todo docente tendría que realizarse antes de empezar una clase sería ¿te lo vas a pasar bien en esa clase? ¿sería una clase en la que tú quisieras estar? ¿vas a disfrutar con tus alumnos? Si la respuesta a estas cuestiones es afirmativa, se cumplirá el principio del disfrute en […]

La pasión del técnico acuático clave para la consecución del bienestar en las mujeres

El estudio corroboró que, a través de una programación basada en la teoría de la autodeterminación, se consigue una mayor pasión armoniosa hacia el programa gracias a la interiorización del concepto a través de las actividades experimentadas, destacando la novedad y una buena relación entre los practicantes. Se tiene constancia de la importancia de dicha […]