Por Rita Fonseca Pinto

Un método de enseñanza progresivo ayuda a los alumnos a superar el miedo a la inmersión, desarrollar la orientación bajo el agua y ganar autonomía en el medio acuático.

La capacidad de abrir los ojos bajo el agua y orientarse durante la inmersión es una competencia importante en el aprendizaje de la natación. Esta es la idea principal del documento Visión subacuática: enseñanza, adaptación y evaluación en el aprendizaje de la natación, elaborado por Marcelo Barros de Vasconcellos, Gabriele Blant y Luciane Fontoura.

Muchos alumnos principiantes sienten temor a sumergir la cara y abrir los ojos bajo el agua, y pueden manifestar incomodidad, tensión muscular y dificultades de orientación. Estas reacciones pueden afectar a su confianza y dificultar la adaptación al medio acuático.

Para superar estas dificultades, los autores proponen un enfoque pedagógico gradual e individualizado, que respete el ritmo de cada practicante. El proceso comienza con la familiarización con el agua y el contacto progresivo del rostro con la superficie, avanzando hacia la relajación facial, la inmersión completa y la apertura de los ojos. Posteriormente, se anima a los alumnos a identificar objetos, reconocer referencias espaciales y recuperar objetos sumergidos.

La observación del comportamiento de los alumnos también desempeña un papel fundamental. Las expresiones faciales, la posición de los hombros y el cuello, el control respiratorio y la fluidez de los movimientos pueden ayudar a los profesores a identificar señales de comodidad o inseguridad y adaptar los ejercicios a las necesidades individuales.

El documento presenta el Índice Visual de Adaptación Subacuática, una herramienta que permite evaluar la adaptación visual en cinco niveles, desde muy débil hasta excelente. El objetivo es ayudar a los profesores a seleccionar estrategias de enseñanza adecuadas a la evolución de cada alumno.

La recuperación de objetos del fondo de la piscina se destaca como un ejercicio especialmente útil, ya que combina visión subacuática, control respiratorio, orientación espacial y coordinación de movimientos. Su práctica progresiva puede contribuir a aumentar la confianza y la autonomía de los participantes.

Los autores aclaran que desarrollar esta competencia no significa abandonar las gafas de natación, que siguen siendo importantes para la comodidad y la práctica deportiva. La propuesta consiste en permitir que los alumnos aprendan a desenvolverse durante la inmersión sin depender exclusivamente de este equipamiento.

El documento concluye que enseñar a ver bajo el agua debe formar parte del aprendizaje de la natación, favoreciendo una adaptación gradual, una mejor orientación y comportamientos potencialmente más seguros en el medio acuático.

Puedes acceder y descargar gratuitamente el nuevo recurso en español, portugués e inglés en los Recursos pedagógicos de AIDEA.