El ejercicio físico moderado en el medio acuático durante el embarazo reduce la ganancia de peso y la depresión postparto

El embarazo se caracteriza por una serie de cambios fisiológicos y psicológicos que se ven acentuados presentando un estilo de vida sedentario. Estudios anteriores demuestran que con el embarazo se reduce el nivel de actividad física, produciendo sobrepeso y derivando en cambios psicológicos. Entre los cambios psicológicos se encuentra la depresión, un desequilibrio emocional que […]

¿Quién debe dirigir las clases de natación (actividades acuáticas) escolar?

Cuando un docente lleva a sus estudiantes a la piscina en horario escolar, no existen unas referencias legales claras para organizarlo, y depende, exclusivamente de una motivación personal (Albarracín, 2009). Aun así, en la mayoría de casos en los que se realiza, la clase se deja en manos de los monitores de la instalación, siendo […]

El ejercicio físico acuático aeróbico ayuda a mejorar la fuerza muscular y a disminuir los pliegues cutáneos

El medio acuático otorga grandes ventajas que el terrestre no puede dar. No existe sobrecarga en las articulaciones, se favorece el enriquecimiento motor y evita la posible aparición de lesiones. Las actividades acuáticas reúnen los requisitos necesarios para considerarlas como actividades saludables, ya que otorgan grandes ventajas como pueden ser la hipogravidez, resistencia al movimiento, […]

¿Por qué a partir de los 6 meses los niños comienzan a rechazar la flotación dorsal?    Es importante conocer el desarrollo evolutivo del bebé para entender su comportamiento también en el agua. Durante las primeras semanas de vida, hasta aproximadamente el sexto mes, el niño disfruta de la posición en decúbito supino o flotación […]

El ejercicio físico acuático provoca efectos positivos en las embarazadas

El embarazo o estado de gestación es un proceso natural que provoca ciertos cambios en la mujer. Algunos de esos cambios, si no son controlados o prevenidos, pueden derivar en problemas durante el parto o después éste, o incluso afectar al feto. Una forma de ello, fuera de los aspectos clínicos, puede ser la realización […]

La fisioterapia acuática mejora el equilibrio y la simetría corporal en personas con accidente cerebrovascular

Se tiene constancia de que los accidentes cerebrovasculares son una de las principales causas de discapacidad en el mundo. El nivel de peligrosidad depende de donde se haya obstruido la arteria, lo cual puede afectar en el desarrollo de actividades de la vida cotidiana. Por lo que el daño sufrido con los accidentes cardiovasculares puede […]

La metodología activa en el medio acuático favorece el aprendizaje de los saberes en clases de Educación Física

Según Moreno (2001) y Gioconda (2013), se destaca la importancia del juego educativo en el proceso de desarrollo de cierta competencia acuáticas y los beneficios de aplicar formas activas de enseñanza en el ámbito social y personal del estudiante, cubriendo las necesidades psicológicas básicas, tales como la autonomía, competencia y relaciones sociales. Preocupados por esto, […]