Este estudio tuvo como objetivo saber en qué medio se obtienen mayores mejoras en cuanto a una menor reducción o mantenimiento de la fuerza isométrica máxima en mujeres postmenopáusicas. Los medios en los cuales se desarrollaron los ejercicios fueron el acuático, el cual se dividió en piscina profunda o natación (GN) y piscina poco profunda […]
El tipo de lenguaje del educador acuático es clave para obtener aprendices más responsables y felices, por lo que aprender a cómo comunicarte con tus alumnos te puede ayuda a su consecución. Para ello te recomendamos escuchar sus emociones y comunícate con ellos en positivo. Para lo que es necesario darle tiempo y confianza, demostrándole […]
Se sabe que la actividad física regular mejora la calidad de vida. Un factor que se ve beneficiado por el ejercicio físico a una intensidad moderada es la calidad del sueño. Durante el embarazo disminuye la actividad física realizada por falta de información y con ello disminuyen los beneficios que ésta causa. En este sentido, […]
La práctica de aquagym durante 16 semanas reduce el riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, disminuyéndose el tejido adiposo visceral y abdominal, en mujeres de avanzada edad postmenopáusica. En este estudio participaron 30 personas de las cuales finalmente quedaban 21. Éstas tienen características similares y les resultaba más efectivo trabajar en el medio acuático gracias […]
El ejercicio en el medio acuático presenta mayores beneficios que el ejercicio en el medio terrestre en personas de avanzada edad. Nathalia Cardona, Juan Camilo, Mayra Alejandra y Stefanie Tanguino, en la revista de la Universidad Industrial de Santander, han establecido las mejoras en expansibilidad torácica junto a cambios muy positivos en la calidad de […]
El estudio publicado en 2015 en la Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte planteó como principal objetivo el comprobar la predicción de la pasión, los mediadores psicológicos y la motivación autodeterminada sobre el bienestar psicológico en personas que practican con asiduidad ejercicio físico en el agua. En este estudio queda demostrado que […]
Realizar actividad física durante el embarazo conlleva una serie de beneficios tanto como para la madre como para el feto. El ejercicio físico acuático se considera la segunda actividad aeróbica más común, después de andar. Para dicho estudio se analizaron 45 artículos publicados en revistas nacionales e internacionales, libros, capítulos de libros, bases de datos, […]
Ya está disponible el número 2 de RIAA de este 2017, donde podréis disfrutar de lo último en la investigación en el medio acuático, sobre varias áreas acuáticas y sobre diversas poblaciones.
